怎么样处理常见的运动损伤

每日一看7个月前发布 小彭
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怎么样处理常见的运动损伤

我们经常出去郊游,和朋友打球,孩子难免会遇到一些坎坷。 当事故发生时,不要盲目应对。 今天我就教大家一些简单常见的损伤处理方法。

如何处理常见运动损伤工具/材料

药水、绷带、冰块

常见运动损伤如何处理

1.擦伤(皮肤表面摩擦造成的损伤)治疗:

轻度擦伤:一般情况下,如果伤口干净,涂抹红色或紫色液体就会自行愈合。

严重擦伤:(需先止血)冷敷法:可收缩血管,减少局部充血,降低组织温度,抑制神经感觉,从而达到止血、止痛、消肿的作用。 常用于急性闭合性软组织损伤

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2、扭伤处理:先止血、止痛。 可以抬高受伤肢体,用冷水冲洗受伤部位或用冷毛巾冷敷,以收缩血管,减少出血,缓解疼痛。 不要随意揉搓心跳,以免出血增多。 然后将棉花放在受伤处,并用绷带包扎。 受伤后48小时使用热敷,以促进淤血吸收。

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3、治疗鼻衄(鼻子受外力冲击而出血):让伤者坐下,头向后仰,暂时用口呼吸,用纱布堵住鼻孔,敷上冷毛巾。额头和鼻梁处,一般就足够了。 止血。

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4. 烧伤。烧伤仅损伤皮肤表层。 局部轻度红肿,无水疱,疼痛明显。 应立即脱掉衣服、袜子,用冷水浸泡伤口半小时。

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5、烧伤是真皮损伤,局部红肿疼痛,出现大小不等的水疱。 对于大水泡,可以用消毒针刺破水泡边缘,放出水分。 涂上烧伤药膏,然后用适当松紧的绷带包扎。

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6、处理水火烧伤的原则是首先移开热源,迅速离开现场,并采用水淹、淋浴、就地躺卧、打滚等多种灭火方法,立即脱掉湿衣服或切开,倒水,将肢体浸入冷水中,直至疼痛消失。 也可以用湿毛巾或床单覆盖受伤部位,然后喷冷水。 不要戳破水泡。

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